🎯 Retos de 7 días
Mini-programas de autocuidado para crear hábitos duraderos
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Descanso Consciente
7 días para mejorar la calidad de tu descanso y recarga de energía
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Gratitud Diaria
7 días enfocándote en lo positivo para cambiar tu perspectiva
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Calma en 2 minutos
7 técnicas rápidas para manejar el estrés y la ansiedad
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Conexión Humana
7 días fortaleciendo tus relaciones y combatiendo la soledad
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Movimiento Mínimo
7 días incorporando micro-dosis de movimiento a tu rutina
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