¿Quién soy además de mamá? Recuperando tu yo mujer

El eclipse de la identidad

Cuando nace un hijo, la demanda es tan brutal que eclipsa todo lo demás. Es biológico y necesario al principio. Pero si se cronifica, te borras. Tu nombre pasa a ser "Mamá de Leo". Tus hobbies desaparecen. Tu ropa pasa a ser un uniforme funcional. Tus temas de conversación giran en torno a cacas, sueño y alimentación.

Un día, meses o años después, te miras al espejo y sientes un vértigo terrible: "¿Quién es esa? ¿Dónde quedó la mujer que leía novelas, que tenía ambiciones, que se reía por tonterías?".

El peligro de la fusión total

Si tu única fuente de identidad y autoestima es ser madre, pones una carga insostenible sobre la relación:

1. Presión sobre el hijo: Él se convierte en tu "proyecto vital". Necesitas que sea perfecto para validar tu éxito como persona. Eso asfixia.
2. Vértigo del futuro: Cuando crezcan (y lo harán rápido), sentirás un vacío existencial devastador (Síndrome del Nido Vacío anticipado).
3. Resentimiento: Empezarás a cobrarles inconscientemente la factura de tu sacrificio ("Yo lo dejé todo por ti").

Pequeños rescates del Yo (Protocolo de emergencia)

Recuperar tu identidad no signfica irte un mes a Bali. Significa reclamar pequeños territorios de tu mente y tu tiempo.

• La regla de los 15 minutos: Dedica 15 minutos al día a algo que NO sea útil para la familia, solo placentero para ti. Leer, pintar, mirar el techo, bailar en la cocina.
• Viste tu identidad: Tira esos leggins viejos si no te gustan. Vístete (al menos un día) como la mujer que te gusta ser, no como la cuidadora eficiente.
• Conversaciones prohibidas: Queda con una amiga y poned una regla: Prohibido hablar de hijos durante la primera hora. Hablemos de cine, de política, de sexo, de cotilleos. De nosotras.
• Recuerda tu nombre: Eres Iván (o Clara, o quien seas). La maternidad es un rol gigante, sí, pero es solo una parte de tu pastel. No dejes que se coma todo el gráfico.

Tus hijos necesitan una madre feliz y completa, no una mártir transparente.