La agorafobia es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo intenso y abrumador a encontrarse en lugares o situaciones donde escapar podría ser difícil, o donde no se dispondría de ayuda en caso de sufrir un ataque de pánico. Esto lleva a evitar el transporte público, centros comerciales, multitudes o simplemente a no salir de casa sin compañía. A diferencia de las fobias específicas, la agorafobia se asocia muy frecuentemente a un historial de ataques de pánico: el miedo central no es al lugar en sí, sino a 'perder el control' en ese lugar. Nuestro equipo utiliza la Terapia Cognitivo-Conductual, trabajando la psicoeducación sobre la ansiedad, la reducción del estrés y técnicas de exposición controlada adaptadas a tu ritmo, sin presiones.
La terapia online es el formato ideal para iniciar el tratamiento de la agorafobia desde tu espacio seguro.
El avance es milimétrico y negociado contigo. Nunca te forzaremos a hacer algo para lo que no estés listo/a.
Aprenderás exactamente cómo funciona el mecanismo de la ansiedad en tu cuerpo para dejar de temerle.
El objetivo es que vuelvas a recuperar progresivamente tus actividades cotidianas.
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