EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) es una terapia reconocida por la OMS y avalada por más de 30 años de investigación científica. Funciona ayudando al cerebro a reprocesar experiencias traumáticas que se han quedado "atascadas", utilizando estimulación bilateral (movimientos oculares, tapping o sonidos). A diferencia de otras terapias, el EMDR no requiere hablar en detalle del trauma ni hacer "deberes" entre sesiones. Muchas personas experimentan mejoras significativas en pocas sesiones.
Reconocida como tratamiento de elección para el trastorno de estrés postraumático.
Muchas personas notan cambios significativos entre 6 y 12 sesiones.
El EMDR trabaja de forma diferente: no requiere narrar los detalles dolorosos.
Los estudios confirman que el EMDR online es igual de efectivo que el presencial.
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