El miedo a la reacción de la otra persona, el control, las amenazas, la violencia o las represalias no deben tratarse como un simple problema de comunicación. Si tienes dudas sobre si puedes hablar con libertad y seguridad en un espacio conjunto, busca primero apoyo individual, seguridad y un recurso profesional apropiado. Ante peligro inmediato, llama al 112.
La terapia de pareja es un proceso en el que ambos miembros participan. Puede ayudar a observar conflictos recurrentes, distancia, resentimiento, intimidad, confianza o decisiones sobre la convivencia y el futuro. El profesional no decide quién tiene la culpa ni qué debe hacer la pareja: facilita una conversación más clara sobre lo que está ocurriendo, lo que necesita cada persona y qué objetivos pueden compartirse. Si una persona quiere trabajar a solas cómo está viviendo la relación, eso se aborda como terapia individual.
No todas las personas viven estas situaciones de la misma forma. En Mentiva podemos orientarte hacia distintos perfiles de nuestra red según lo que te esté ocurriendo.
Contadnos qué momento estáis viviendo y Mentiva puede orientaros personalmente para valorar qué profesional de nuestra red podría encajar con vosotros.
Este perfil sirve para orientar la conversación sobre lo que te ocurre. Cuéntanos tu situación y el equipo de orientación valorará qué opción puede encajar.
No implica la asignación de una persona concreta. Puedes solicitar una llamada gratuita de orientación antes de iniciar terapia.
Llamada gratuita para conocer al terapeuta y orientación por WhatsApp. Las sesiones individuales de terapia tienen un precio de 45 € durante los primeros 4 meses (60 min).
Los conflictos repetidos, la distancia, el resentimiento o el silencio pueden afectar a la relación de maneras distintas. La terapia puede ayudar a observar esos patrones sin etiquetar ni culpabilizar a una de las personas.
Puede que ambos queráis pedir ayuda, que una persona tenga dudas o que estéis buscando cosas distintas. La conversación no tiene que decidir quién tiene razón: puede servir para entender qué necesita cada persona y si existe un objetivo compartido.
Según el momento, una pareja puede querer mejorar la relación, aclarar qué desea cada persona o afrontar una posible separación con más cuidado. El profesional no decide por vosotros qué debe pasar ni convierte una separación en un fracaso.
Ante una infidelidad u otra ruptura de confianza pueden aparecer incertidumbre, responsabilidad, miedo a que vuelva a ocurrir y dudas sobre continuar. No existe una regla universal para reparar una relación, y la ayuda no debe convertir la vigilancia o el control en una solución.
Las diferencias de deseo, la intimidad o una dificultad sexual pueden afectar a la relación de distintas maneras. Cuando hay dolor, cambios físicos o dudas sobre el origen de un síntoma, conviene consultar también con el profesional sanitario adecuado.
Podéis explicar qué está siendo difícil, cómo lo está viviendo cada persona y qué os gustaría entender o decidir. No hace falta llegar con un diagnóstico, con una versión única de lo ocurrido ni con una promesa sobre el resultado.
Puedes pedir ayuda individual para trabajar cómo estás viviendo y gestionando la relación. Eso no es terapia de pareja: es un proceso individual con su propio espacio confidencial. Primera consulta orientativa sin coste por WhatsApp.
El rol del profesional es facilitar comprensión y conversación, no decidir quién tiene razón ni imponer un resultado.
Podéis explorar qué queréis mejorar, aclarar o decidir, sin presentar la reconciliación como la única meta válida.
La terapia online puede ser adecuada según las circunstancias, la privacidad, la participación y las necesidades de la pareja.
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