El apoyo psicológico online no sustituye la atención médica en casos de abstinencia severa o riesgo vital por consumo de sustancias. Si sufres una urgencia médica o necesitas desintoxicación urgente, acude al servicio de urgencias de tu hospital más cercano o llama al 112.
Una adicción (ya sea a sustancias, al juego, a las pantallas, al sexo o a la comida) suele ser la punta del iceberg de un malestar emocional más profundo. El apoyo psicológico online se centra en trabajar los hábitos, los impulsos, la prevención de recaídas y la gestión de las emociones subyacentes que desencadenan el consumo o la conducta compulsiva. A través de terapia, aprenderás a identificar tus detonantes y desarrollar estrategias de afrontamiento sostenibles sin juicios.
Entendemos la adicción como un mecanismo de regulación, no como un fracaso moral.
Técnicas concretas para tolerar el malestar sin recurrir a la conducta adictiva.
Se trabaja en planificar y anticipar situaciones de riesgo para evitar retrocesos.
Identificamos y tratamos la ansiedad, depresión o trauma que pueda estar alimentando la adicción.
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