Psicólogos online especializados en ansiedad para personas en A Coruña. La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve constante o abrumadora, puede paralizarte. Entender sus síntomas es el primer paso para recuperar tu tranquilidad.
Sí. Aunque vivas en A Coruña, nuestra red de psicólogos colegiados realiza las sesiones de forma 100% online. Esto te permite acceder a especialistas en ansiedad sin importar en qué zona de A Coruña te encuentres, evitando desplazamientos y desde la comodidad de tu casa.
Los síntomas incluyen preocupación excesiva, inquietud, taquicardia, dificultad para respirar, opresión en el pecho, problemas de sueño, tensión muscular y miedo irracional ante situaciones cotidianas.
Te preocupas excesivamente por cosas que aún no han pasado.
Sientes opresión en el pecho, taquicardia o dificultad para respirar sin motivo médico.
Tu mente no para de dar vueltas y te cuesta concentrarte o relajarte.
Evitas situaciones o lugares por miedo a sentir angustia o perder el control.
La ansiedad es un mecanismo de defensa evolutivo que nos prepara para huir o luchar ante un peligro. El problema surge cuando este sistema de alerta se activa ante 'peligros' que no son reales o inmediatos (como una reunión de trabajo, un pensamiento sobre el futuro o situaciones sociales). Cuando la alarma no se apaga, el cuerpo y la mente se agotan.
La ansiedad no está 'solo en tu cabeza'. Tiene manifestaciones físicas reales: palpitaciones, sudoración, temblores, mareos, tensión mandibular y problemas digestivos. A nivel psicológico, se manifiesta como miedo, irritabilidad, sensación de irrealidad (desrealización) o el temor inminente a que algo terrible va a suceder.
Sentir nerviosismo antes de un examen o una entrevista es normal. La ansiedad se convierte en un problema clínico cuando es desproporcionada a la situación, interfiere con tu vida diaria, afecta tu sueño, relaciones o trabajo, y sientes que no puedes controlarla por ti mismo/a.
Nuestra red de psicólogos colegiados está especializada en acompañarte a regular la sintomatología y recuperar la tranquilidad. Aunque vivas en A Coruña, no es necesario desplazarte. Las sesiones se realizan online para que puedas acceder a ellas desde cualquier zona de A Coruña.