Psicólogos online especializados en baja autoestima para personas en Zaragoza. La baja autoestima te hace vivir como tu propio peor enemigo, dudando de tu valor y validándote solo a través de los demás. Construir seguridad en ti mismo/a cambiará tus relaciones y tu vida.
Sí. Aunque vivas en Zaragoza, nuestra red de psicólogos colegiados realiza las sesiones de forma 100% online. Esto te permite acceder a especialistas en baja autoestima sin importar en qué zona de Zaragoza te encuentres, evitando desplazamientos y desde la comodidad de tu casa.
Las señales de baja autoestima incluyen un diálogo interno muy crítico, necesidad constante de aprobación externa, dificultad para poner límites o decir 'no', sentimiento crónico de inferioridad, miedo al fracaso y tendencia a tolerar relaciones que te hacen daño.
Te hablas a ti mismo/a de una forma dura que jamás usarías con un amigo.
Sientes que tus logros son por suerte (Síndrome del Impostor) y tus fracasos por incapacidad.
Te cuesta muchísimo decir 'no' por miedo a defraudar, molestar o ser rechazado.
Comparas constantemente tu vida, tu cuerpo o tus éxitos con los de otras personas.
La característica más definitoria de la baja autoestima es la voz crítica en tu cabeza. Una voz que minimiza tus éxitos, que te dice que 'no vales lo suficiente', que te juzga físicamente frente al espejo y que no te perdona el más mínimo error. Este juez interno implacable suele ser un eco de figuras de autoridad, bullying o patrones aprendidos en la infancia.
Cuando no te valoras internamente, buscas que el mundo lo haga por ti. Esto te convierte en un complaciente crónico ('people pleaser'). Te agotas intentando que todo el mundo esté contento contigo, buscando ser perfecto en el trabajo o siendo incapaz de expresar una opinión diferente en tu grupo de amigos.
'Aceptamos el amor que creemos merecer'. La baja autoestima te lleva a conformarte con relaciones donde no te cuidan, te manipulan o no te priorizan. Toleras líneas rojas porque crees inconscientemente que no encontrarás nada mejor o que eres 'difícil de querer'.
Nuestra red de psicólogos colegiados está especializada en acompañarte a regular la sintomatología y recuperar la tranquilidad. Aunque vivas en Zaragoza, no es necesario desplazarte. Las sesiones se realizan online para que puedas acceder a ellas desde cualquier zona de Zaragoza.