Psicólogos online especializados en síntomas del duelo para personas en Gijón. El duelo es la factura que pagamos por haber amado. No es una enfermedad, pero los síntomas que genera en tu mente y tu cuerpo pueden ser tan abrumadores que sientas que no puedes continuar.
Sí. Aunque vivas en Gijón, nuestra red de psicólogos colegiados realiza las sesiones de forma 100% online. Esto te permite acceder a especialistas en síntomas del duelo sin importar en qué zona de Gijón te encuentres, evitando desplazamientos y desde la comodidad de tu casa.
Tras una pérdida pueden aparecer aturdimiento, tristeza, culpa, rabia, fatiga o dificultad para concentrarse. No hay etapas obligatorias ni un plazo que permita decidir por sí solo; importan el contexto, la intensidad y cómo está afectando a tu vida.
Sientes que lo ocurrido es irreal, como si estuvieras viviendo una pesadilla y fueras a despertar.
Te asaltan intensos sentimientos de culpa ('Y si yo hubiera...', 'Debería haber...').
Tienes arranques de ira hacia los demás, hacia los médicos, hacia la vida o hacia la propia persona perdida.
Te sientes agotado físicamente, tienes problemas de sueño y no te concentras en nada.
Aunque el duelo más conocido es por fallecimiento, una ruptura, una enfermedad, un aborto o un cambio vital importante también pueden traer reacciones de pérdida. Las experiencias no son idénticas ni intercambiables: el vínculo, las circunstancias y el apoyo disponible cambian lo que cada persona necesita.
A veces la mente vuelve una y otra vez a lo que podría haberse hecho distinto. La culpa puede mezclarse con amor, rabia, alivio o impotencia. Un espacio terapéutico puede ayudar a explorar estas preguntas sin juzgarte ni decidir desde fuera qué deberías sentir.
No existe una frontera exacta entre una reacción esperable y algo que necesite más apoyo. Puede ser útil consultar cuando la intensidad o persistencia del malestar, el aislamiento, la culpa, la evitación o el deterioro del autocuidado están dificultando tu vida diaria. Una valoración tiene en cuenta tu historia, contexto y apoyo disponible; no se basa sólo en el tiempo transcurrido.
Si este tema se parece a lo que estás viviendo, quizá también te interese explorar estas áreas relacionadas.
Nuestra red de psicólogos colegiados está especializada en acompañarte a regular la sintomatología y recuperar la tranquilidad. Aunque vivas en Gijón, no es necesario desplazarte. Las sesiones se realizan online para que puedas acceder a ellas desde cualquier zona de Gijón.