Psicólogos online especializados en tristeza constante para personas en Madrid. A veces la tristeza se instala en nosotros y convierte los días en grises, incluso cuando desde fuera todo parece ir bien. Aprende a entender qué intenta decirte tu cuerpo.
Sí. Aunque vivas en Madrid, nuestra red de psicólogos colegiados realiza las sesiones de forma 100% online. Esto te permite acceder a especialistas en tristeza constante sin importar en qué zona de Madrid te encuentres, evitando desplazamientos y desde la comodidad de tu casa.
La tristeza constante puede deberse a emociones y estrés reprimidos durante mucho tiempo, duelo no resuelto, fatiga crónica, desajustes hormonales, o puede ser el inicio de una depresión leve. Tu cuerpo utiliza el llanto como válvula de escape.
Te despiertas ya con una sensación de pesadumbre en el pecho que te acompaña todo el día.
Cualquier pequeño contratiempo, una película o un comentario te hace romper a llorar.
Te preguntan qué te pasa y tu respuesta sincera es 'no lo sé'.
Sientes que tienes que hacer un esfuerzo enorme para aparentar normalidad frente a los demás.
Nadie llora sin motivo. Lo que ocurre es que el motivo no pertenece al momento presente. Cuando pasas meses siendo 'fuerte', reprimiendo el estrés, ignorando tus necesidades y aguantando situaciones dolorosas, tu sistema nervioso se satura. El llanto repentino es simplemente la válvula de escape de esa olla a presión emocional.
La línea entre una tristeza profunda y una depresión leve o distimia a veces es fina. La tristeza te permite seguir conectando con otros y tiene fluctuaciones (hay cosas que te hacen reír a ratos). Si esa tristeza empieza a convertirse en apatía total, falta absoluta de energía y pérdida de sentido de la vida, estamos ante un posible cuadro depresivo que requiere intervención.
Vivimos en una sociedad que penaliza estar triste (la 'dictadura de la felicidad'). Nos forzamos a pensar en positivo y a distraernos constantemente. Pero la función evolutiva de la tristeza es obligarnos a parar, a hacer introspección, curar heridas y pedir apoyo al grupo. Abrazarla un tiempo es la mejor manera de dejarla ir.
Nuestra red de psicólogos colegiados está especializada en acompañarte a regular la sintomatología y recuperar la tranquilidad. Aunque vivas en Madrid, no es necesario desplazarte. Las sesiones se realizan online para que puedas acceder a ellas desde cualquier zona de Madrid.