Haciendo las paces con el espejo: Aceptación corporal neutral
No necesitas 'amar' cada centímetro de tu cuerpo hoy. Empieza por respetarlo. El Body Neutrality es el camino medio entre el odio y la euforia forzada.
Redactado por Equipo MentivaPublicado el 1 min de lectura
Del odio al amor hay un paso demasiado grande
El movimiento "Body Positive" nos dice que tenemos que mirarnos al espejo y gritar "¡Soy una diosa!". Pero si llevas años odiando tu cuerpo, eso suena falso. Tu cerebro no se lo cree. Y cuando no consigues amarte, te sientes culpable por no amarte. Doble castigo.
Body Neutrality (Neutralidad Corporal)
La meta no es ver tu cuerpo como una obra de arte, sino como un vehículo. Tu cuerpo no es un adorno para que otros lo miren. Es el instrumento que te permite vivir.
- Mis piernas no tienen que ser "sexys", tienen que llevarme a lugares.
- Mis brazos no tienen que ser tonificados, tienen que poder abrazar a quien quiero.
Cambia el foco
Deja de preguntar "¿Cómo se ve mi cuerpo?" y empieza a preguntar "¿Qué puede hacer mi cuerpo?". Agradécele a tus pulmones por respirar, a tu estómago por digerir. Es una máquina biológica fascinante que trabaja 24/7 para ti. Merece respeto, independientemente de la talla de pantalón.
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