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¿Cómo trabajamos el TOC en Mentiva?

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) no es ser 'maniático del orden' ni querer tener todo limpio. Es un circuito cerebral donde un pensamiento o duda intrusiva dispara una alarma de peligro extremo, obligando a la persona a realizar rituales o comprobaciones para aliviar esa angustia. Trabajamos con Exposición y Prevención de Respuesta (EPR) adaptada y compasiva, enseñando a tu sistema nervioso a tolerar la duda sin activar la compuerta del miedo.

Es para ti si...

Tienes pensamientos o imágenes intrusivas que se repiten y te generan mucha angustia
Sientes la necesidad de comprobar, repasar o neutralizar para aliviar el malestar
Has intentado 'no pensar en ello' y notas que el pensamiento vuelve con más fuerza
Buscas un tratamiento científico eficaz (EPR) con psicólogos colegiados en España
Quieres recuperar tu tiempo, tu energía y tu libertad mental

Psicólogos online en Gijón: apoyo adaptado a tu ritmo

En Gijón, la cercanía y la confianza son valores apreciados. La terapia online traslada estos valores al entorno digital para una atención accesible.

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Espacio de consulta seguro, privado y sin traslados.

"La terapia online en Gijón facilita que cada persona encuentre el momento para su bienestar emocional."

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Preguntas Frecuentes

¿El TOC tiene cura o se puede superar?

El TOC es una condición neurobiológica y psicológica que se puede regular hasta el punto de que deja de interferir en tu vida. Con el tratamiento adecuado, la inmensa mayoría de personas recuperan su libertad y dejan de depender de los rituales.

¿Es normal tener pensamientos intrusivos raros o desagradables?

Sí, el 90% de la población mundial tiene pensamientos intrusivos extraños. La única diferencia en el TOC es que el cerebro se queda enganchado interpretándolos como peligrosos.

¿Qué diferencia hay entre TOC y ser perfeccionista o maniático?

El perfeccionismo o el orden voluntario suele generar satisfacción. El TOC genera sufrimiento angustioso, pérdida de tiempo involuntaria y una sensación de obligación dictada por el miedo.

¿Funciona el tratamiento del TOC en formato online?

Sí, extraordinariamente bien. De hecho, permite realizar ejercicios de exposición en tu propio entorno natural (tu casa, tus objetos cotidianos), lo que potencia la generalización de los resultados.

¿Cuánto dura cada sesión y cuál es el precio?

En Mentiva todas las sesiones duran 60 minutos reales por 45 € precio fijo.

¿Necesitaré tomar medicación?

No necesariamente. La terapia psicológica EPR es el tratamiento de primera línea. En algunos casos severos puede recomendarse apoyo médico complementario, pero la psicoterapia es la herramienta de cambio fundamental.

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