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Dudar de uno mismo o sentir inseguridad ante situaciones nuevas es una experiencia humana habitual. Sin embargo, cuando la sensación de no ser suficiente es continua, se acompaña de una autocrítica muy dura o te lleva a sobreesforzarte y complacer a los demás para sentirte tranquilo/a, la terapia psicológica ofrece un espacio para comprender qué mantiene ese patrón. No se trata de obligarte a pensar en positivo ni de prometer una seguridad artificial, sino de aprender a relacionarte de forma más compasiva contigo mismo/a, reconocer tus necesidades y tomar decisiones con mayor autonomía.
En Elche, la cultura del esfuerzo define a su población. La terapia online ofrece un apoyo para que ese esfuerzo sea saludable.
"La terapia online en Elche permite integrar el autocuidado de forma efectiva en la vida diaria."
45 € por sesión durante los primeros cuatro meses. Las dos primeras sesiones con cada profesional se gestionan por Mentiva; desde la tercera, el pago y la factura son directos con el profesional. Llamada inicial sin coste.
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