¿Alergia a la felicidad?
Te dan una buena noticia. Te alegras 5 minutos. Y de repente...
- Te peleas con tu pareja.
- Te pones enfermo.
- Empiezas a preocuparte por el dinero. Te auto-saboteas. ¿Por qué?
El Problema del Límite Superior (Gay Hendricks)
Todos tenemos un "termostato interno" de cuánta felicidad, dinero y amor creemos merecer. Cuando superamos ese límite (nos va "demasiado bien"), nuestro subconsciente entra en pánico ("Esto no es seguro, algo malo va a pasar") y hace algo para bajarnos de nuevo a nuestra zona de confort (la mediocridad o el sufrimiento conocido).
Cómo subir el termostato
- Identifica el boicot: Cuando todo vaya bien y sientas el impulso de crear un problema, PARA. Di: "Ah, es mi límite superior".
- Sostén la sensación positiva: Intenta aguantar la alegría un poco más cada vez. Como quien aguanta la respiración bajo el agua.
- Mantra de expansión: "Estoy a salvo siendo feliz. Merezco que me pasen cosas buenas y acepto esta abundancia". Acostumbra a tu sistema nervioso a niveles más altos de bienestar.