Mentiva ofrece psicoterapia sanitaria y no constituye un servicio de urgencias médicas ni de atención a crisis vitales inminentes. Algunos síntomas físicos o cambios importantes también pueden tener causas médicas. Si aparecen síntomas nuevos, intensos, preocupantes, diferentes a lo habitual o tienes dudas sobre su origen, consulta con un profesional sanitario. Si experimentas pensamientos de hacerte daño, ideación suicida o necesitas apoyo inmediato, contacta con la Línea 024 de atención a la conducta suicida o llama al 112 ante cualquier peligro urgente.
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La tristeza es una emoción natural y transitoria, pero cuando el bajo estado de ánimo se prolonga en el tiempo, se acompaña de una sensación de vacío, anhedonia (incapacidad para disfrutar de lo que antes gustaba) o una fatiga constante que dificulta tu día a día, buscar apoyo profesional permite entender qué está manteniendo ese ciclo. Sentirte sin fuerzas, culpable o con dificultades para concentrarte no significa que seas débil ni que te falte voluntad. En terapia trabajamos con enfoques basados en evidencia (como la activación conductual y el trabajo cognitivo) para ayudarte a reconstruir tu bienestar paso a paso y sin presiones.
En una metrópolis como Madrid, la gestión del tiempo es un factor clave para el bienestar. El ritmo de la capital a menudo requiere de soluciones que faciliten el autocuidado de forma flexible.
"La terapia online permite mantener la continuidad del proceso terapéutico de forma cómoda, integrándose en el día a día de quienes viven en la capital."
45 € por sesión durante los primeros cuatro meses. Las dos primeras sesiones con cada profesional se gestionan por Mentiva; desde la tercera, el pago y la factura son directos con el profesional. Llamada inicial sin coste.
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