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La gestión emocional no consiste en eliminar emociones difíciles ni en obligarte a estar tranquilo/a. Puede implicar observar la experiencia, aproximarte a lo que necesitas, distinguir emoción, impulso y conducta, y recuperar opciones para decidir cómo responder. A veces el malestar se expresa como desborde, llanto, bloqueo, silencio, irritabilidad o una sensación de ir en automático; una página no puede determinar por qué ocurre ni poner una etiqueta.
Residir en Palma ofrece un entorno privilegiado, pero los retos diarios requieren de un equilibrio sólido. La terapia online elimina las fronteras geográficas para el acceso al apoyo profesional.
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45 € por sesión durante los primeros cuatro meses. Las dos primeras sesiones con cada profesional se gestionan por Mentiva; desde la tercera, el pago y la factura son directos con el profesional. Llamada inicial sin coste.
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