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La gestión emocional no consiste en eliminar emociones difíciles ni en obligarte a estar tranquilo/a. Puede implicar observar la experiencia, aproximarte a lo que necesitas, distinguir emoción, impulso y conducta, y recuperar opciones para decidir cómo responder. A veces el malestar se expresa como desborde, llanto, bloqueo, silencio, irritabilidad o una sensación de ir en automático; una página no puede determinar por qué ocurre ni poner una etiqueta.
En Sevilla, la vida cotidiana transcurre entre una fuerte identidad cultural y los retos de una gran capital. El acompañamiento profesional puede ser un recurso valioso para muchas personas.
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